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Fil Rouge

20 mars 2012 

Projet Blues Out: un atelier stress et méditation pour les gay et les bi

Atelier MBSR

Il reste encore quelques places pour l'atelier MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction), une technique éprouvée de réduction du stress par la pratique méditative. Cette méthode permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.

Elle permet d'accéder à des ressources intérieures de croissance et de guérison en établissant des bases solides de développement personnel et de connaissance de soi propices à une relation au monde plus riche, grâce à un plus grand calme intérieur.

Cet atelier MBSR, organisé dans le cadre de Blues-out, le programme santé et bien-être de Dialogai, est destiné aux hommes gays et bisexuels qui se sentent prêts à s'engager activement en faveur de leur santé et de leur bien-être. Il s'étale sur huit semaines à partir du 19 avril. Une séance d'information sur inscription aura lieu le jeudi 5 avril. Vous trouverez plus d'informations sur la MBSR et les dates des séances sur le lien ci-dessous:

Téléchargez le flyer de présentation de l'atelier MBSR pour hommes gays


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